У природы нет плохой погоды?!

погодаПо результатам опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau, около 15 млн. жителей Германии страдают метеотропностью, той есть чувствительностью к переменам погоды.

Они жалуются на проблемы со здоровьем при приближении циклонов, антициклонов и атмосферных фронтов, в сильную жару и холод или при экстремально высокой влажности воздуха. Особенно проблематична в этом отношении осень и весна, с их быстро меняющейся погодой.
От капризов погоды страдают прежде всего женщины, а также пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Только 18% женщин и 34% мужчин уверены в своей независимости от погоды, тогда как остальные почти ежедневно всматриваются в синоптическую карту с тревогой или надеждой.
Пожилые люди реагируют на капризы погоды сильнее, чем молодежь, поскольку они чаще страдают хроническими заболеваниями. Особенно показательны боли в конечностях и суставах.
Каждому второму жителю Германии приходится принимать особые меры, чтобы чувствовать себя здоровым вопреки капризам погоды. Первая возможность предупредить проблемы, связанные с метеотропностью, состоит в том, чтобы помочь организму справляться с неприятными симптомами. Это достигается прежде всего здоровым образом жизни, включающим рациональное питание, достаточную протяженность сна и отказ от алкоголя и никотина.
40,9% женщин и 23,6% мужчин при неблагоприятных погодных условиях стараются употреблять здоровую пищу, богатую витаминами.
Вторая возможность — закаливание, улучшающее приспособляемость организма к изменениям погоды. Простейшим методом являются ежедневные прогулки продолжительностью не менее получаса в любую погоду. К этой стратегии прибегают 30,8% людей, а 10,6% еще и активно занимаются спортом под открытым небом. В этом случае показаны посильные занятия видами спорта, развивающими выносливость: бег трусцой, спортивная ходьба или езда на велосипеде.
Еще один способ подготовки организма к изменениям погоды — регулярная «тренировка» сосудов посредством контрастных душей, обливаний и походов в сауну. Но пожилым людям и хроническим больным следует посоветоваться с врачом, прежде чем подвергать себя серьезным нагрузкам или отправляться в финскую баню.
Лекарства без рецепта
При проблемах со здоровьем, обусловленных погодой, обычно хорошо помогают растительные препараты. При головных болях часто достаточно нанести на лоб и виски несколько капель эфирного масла перечной мяты.
При болях в суставах и конечностях аптекари рекомендуют мази с арникой или экстрактом корней окопника. Если этого недостаточно, применяют болеутоляющие и противовоспалительные гели и мази.
При проблемах с кровообращением и перепадах настроения можно принять стимулирующую и оживляющую ванну с розмарином. При раздражительности, беспокойстве и нарушениях сна показаны мелисса и лаванда, а для улучшения настроения пользуются препаратами зверобоя.
При очень низком кровяном давлении на некоторое время помогают капли, вызывающие сужение сосудов, а при сердечно-сосудистых проблемах — препараты камфары или боярышника. Некоторым пациентам помогают также комплексные гомеопатические препараты. Если же недомогание долго не проходит или проявляется особенно остро, необходимо обратиться к врачу, поскольку метеотропность может оказаться лишь одним из симптомов серьезного заболевания.
Помощь из Сети
Чтобы люди, реагирующие на изменения погоды, могли подготовиться к «критическим дням», Немецкая метеорологическая служба DWD ежедневно обнародует прогнозы погоды с предупреждениями о возможности ухудшения самочувствия.
Поскольку метеочувствительные люди чаще всего органически здоровы, врачи, как правило, не воспринимают их жалобы всерьез. Для помощи страдальцам DWD сотрудничает с онлайн-службой www.menschenswetter.de.
Эксперты сайта убеждают, что проблемы с самочувствием имеют под собой реальную основу, и предлагают вести дневник, на основании анализа которого они смогут сформулировать индивидуальные рекомендации.

Если Вы предпочитаете здоровье, а не болезнь. Выбираете понять причину вашей болезни, а не пичкать себя лекарствами, тогда приглашаем Вас на вебинар, с подробностями можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

TEXT.RU - 100.00%

7 комментариев

  1. Иногда чувствую измение погоды, общее самочувствие ухудшается. Слабость и суставы болят… Вот мама моя, ей 86 лет, более остро реагирует на погоду…

  2. Да, я замечала в себе реакцию на погоду. Но вот беда — не всегда)))

  3. Многие так и делают, ведут дневники. Но чаще это делают гипертоники, записывая давление. Если их расширить и отмечать зависимость самочувствия от погоды, было бы проще принимать необходимые меры. Так что, очень хороший совет.

  4. Дневник, вообще, хорошее дело, не говоря уже об анализе своего состояния при различных факторах влияния на него.

  5. Очень интересная тема. А когда будет вебинар. Подписалась, но что-то не нашла даты и времени проведения

  6. Ирина, действительно сколько метеозависимых людей. а вот как изменить эту зависимость на здоровье, очень интересно.
    Жду приглашение на вебинар.

  7. Действительно, «у природы нет плохой погоды! Всё зависит от нашего состояния. А помочь себе конечно нужно! Спасибо за советы. Пригодятся!

Ответить

Ваш e-mail не будет публиковаться Required fields are marked *

*